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晚上睡的早白天很困，睡眠質(zhì)量差

女 | 24歲 懸賞20個健康幣 2020-10-29 14:46:02 1人回復 來自深圳市

健康咨詢描述： 每天晚上十點半到十一點就睡覺了，晚上總是在做夢感覺睡的不是很舒服，晚上9點鐘后渴了喝點水晚上就會起夜上洗手間2-3次，早上8點起床也不會很困難，上班之后十一點就又困了想睡覺，而且睡覺睡不好白天也總是身體感覺很乏不是特別有精氣神舒服，這兩天經(jīng)期來量都很少，心情也很差有時候莫名其妙想哭

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:21:42 我要投訴

      目前這個考慮還是有精神神經(jīng)方面的衰弱，緊張焦慮抑郁方面的問題，睡眠不好，可以吃百樂眠的藥物，那么也是可以這個積極參加體育運動有效的體動可以改善你的狀態(tài)

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