晚上睡不踏實(shí)睡眠質(zhì)量差

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，要注意配合神經(jīng)系統(tǒng)的檢查，查看是否存在神經(jīng)衰弱的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，注意休息，避免有過(guò)多的壓力，保持良好的心態(tài)

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量差多考慮是屬于腦神經(jīng)衰弱的情況，多是由于身體的精氣不足或用腦過(guò)度或勞累等因素導(dǎo)致的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B1、谷維素、安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療，同時(shí)注意不要情緒變化太大，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況考慮是由于平時(shí)壓力過(guò)大導(dǎo)致的睡眠不足
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多注意休息，放松一點(diǎn)，不要有過(guò)大壓力，保證充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)多吃新鮮瓜果蔬菜
      
      以上是對(duì)“晚上睡不踏實(shí)睡眠質(zhì)量差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的情況應(yīng)該考慮是由于壓力大導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，這對(duì)于你的身體是不利的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你的情況建議你平時(shí)注意適量增加鍛煉、保持平和心態(tài)與開(kāi)朗心情進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)可以考慮口服如參芪五味子治療下。
      

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題是睡眠質(zhì)量差，易醒，睡眠不深，沒(méi)有精神等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綜上所述考慮為睡眠問(wèn)題，建議先養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，自我調(diào)節(jié)，入睡前用熱水泡腳，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松，必要時(shí)可以服用安神類(lèi)口服液。
      

      病情分析：
      你好，你的情況與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有關(guān).不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人認(rèn)為你這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。如天麻丸、靈芝片等。睡前不宜思考問(wèn)題或看書(shū)，避免緊張的腦力活動(dòng)。多食牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。另外，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點(diǎn)醋