最近總是忘事，而且脾氣也不好。特別想一個(gè)人待著。

      16歲處于青春發(fā)育期，這時(shí)應(yīng)該把精力用在學(xué)習(xí)上，不要過(guò)多的關(guān)注于其他事情，如果特別關(guān)注于某件事情，就會(huì)使人情緒緊張焦慮，而且會(huì)影響到正常的生活和學(xué)習(xí)，也會(huì)導(dǎo)致失眠，首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，必要時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)分析出懷疑，可能是由于心情不佳而引發(fā)的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下，建議你平時(shí)要放松心情，不要過(guò)度緊張，保證充足的睡眠，平時(shí)要做到飲食均衡，并有適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)是可以改善睡眠和調(diào)理心情的。