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最近總是忘事，而且脾氣也不好。特別想一個人待著。

女 | 16歲 2020-09-20 22:26:07 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：最近感覺心里特別煩。不想上學(xué)。晚上有時很久不能入睡，睡得不是特別深，總是做夢。

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2020-09-21 08:28:11 我要投訴

16歲處于青春發(fā)育期，這時應(yīng)該把精力用在學(xué)習(xí)上，不要過多的關(guān)注于其他事情，如果特別關(guān)注于某件事情，就會使人情緒緊張焦慮，而且會影響到正常的生活和學(xué)習(xí)，也會導(dǎo)致失眠，首先要學(xué)會自我調(diào)整，必要時可以口服安神補(bǔ)腦液。

石惠玉主管護(hù)師擅長: 全科護(hù)理，擅長呼吸和消化幫助網(wǎng)友：10022稱贊：1

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2020-10-06 07:09:34 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來分析出懷疑，可能是由于心情不佳而引發(fā)的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你平時要放松心情，不要過度緊張，保證充足的睡眠，平時要做到飲食均衡，并有適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動。通過運(yùn)動是可以改善睡眠和調(diào)理心情的。