特別害怕自己一個(gè)人待著

健康咨詢(xún)描述： 害怕晚上自己一個(gè)人住，即使是自己家也不敢必須開(kāi)著燈，開(kāi)著燈睡不著也是害怕，就總是看來(lái)看去，我不敢側(cè)身躺著害怕后面有東西，即使睡著也會(huì)被噩夢(mèng)驚醒，全身是汗精神高度緊張，四肢僵硬，無(wú)法入睡，白天自己在家待著也是總害怕后面有東西，去陌生的地方，白天夜晚都無(wú)法入睡，白天即使睡著也會(huì)做噩夢(mèng)驚醒，白天也害怕自己在屋子里面待著只能看手機(jī)分散注意力，，到晚上就開(kāi)始害怕特別緊張。即使幾天不睡覺(jué)，也仍然無(wú)法入睡。我在網(wǎng)上看了黑暗恐懼癥的圖片，都看不了，只要是看到那種東西馬上就心跳加速心慌，無(wú)法控制的害怕顫抖感覺(jué)窒息，，晚上出門(mén)也總是害怕有人跟著，自己坐電梯有時(shí)候都要馬上跑出去，我這種情況嚴(yán)重嗎，但是有人我就不會(huì)害怕。白天在一個(gè)長(zhǎng)待的地方就我自己也害怕，但是稍微可以控制住，到晚上鏡子都不敢看，上廁所都是要跑著去跑著回來(lái)。