我有時(shí)候愛發(fā)脾氣，總是想一個(gè)人靜靜的待著

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的感覺或癥狀，我認(rèn)為，還不足以診斷為抑郁癥，可以初步考慮為較強(qiáng)的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)憂郁心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
      

      你好，從你的描述沒有抑郁癥癥狀，考慮你對現(xiàn)狀不是很滿意，有情緒也找不到好的紓解方式，總之有點(diǎn)混亂的樣子。建議留出時(shí)間和空間整理一下自己的思緒。