做完仰臥起坐，負(fù)重深蹲后腰部。不舒服

女 | 16歲 2020-09-19 08:12:44 2人回復(fù) 來自陵水黎族自治縣

健康咨詢描述：做完仰臥起坐，負(fù)重新增，腰部不舒服。不舒服的位置在腰窩處一個多月了不見完全好腘窩處也不舒服，是什么原因能好嗎

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鄭慶祥濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，股骨頭壞死，強(qiáng)直性脊椎炎，骨幫助網(wǎng)友：27208

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2020-09-19 08:20:07 我要投訴

你這種情況很可能是得了腰肌纖維織炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，不要做負(fù)重深蹲運(yùn)動，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。

2020-09-19 08:24 匿名追問

拍核磁共振我看得出來嗎？腘窩處。也不舒服。是不是腰部不舒服引起的？能好嗎

2020-09-19 08:28醫(yī)生回答：

核磁共振檢查可以明確診斷

2020-09-19 08:32 匿名追問

能好不。我恢復(fù)到之前的樣子不

2020-09-19 08:32醫(yī)生回答：

只要積極治療是可以痊愈的

2020-09-19 08:34 匿名追問

醫(yī)生不給治。說自己能好我也不知道怎么辦

2020-09-19 09:28醫(yī)生回答：

關(guān)鍵要注意休息和保暖，避免劇烈活動

左家棟鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 股骨頭無菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折幫助網(wǎng)友：14044

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2020-09-19 08:18:44 我要投訴

應(yīng)該是疼痛部位無菌性炎癥的表現(xiàn)，和您過量的運(yùn)動以及負(fù)重深蹲，應(yīng)該是有直接關(guān)系。最好是避免這種過量和過重的活動，特別是生長發(fā)育期，對身體傷害還是比較大的。熱敷疼痛部位，口服舒筋活血膠囊，布洛芬緩釋膠囊，外用活血止痛膏，癥狀應(yīng)該會逐漸減輕的，可以好，不是什么大的問題，不用過于擔(dān)心。

2020-09-19 08:22 匿名追問

如果是筋膜炎呢，腘窩處也不舒服，能完全好嗎。能恢復(fù)到之前的樣子嗎？

2020-09-19 08:22醫(yī)生回答：

筋膜炎就屬于無菌性炎癥的一種，如果平時注意休息，避免這種過量活動的話，完全可以恢復(fù)到?jīng)]有任何感覺。

2020-09-19 08:26 匿名追問

現(xiàn)在還有不適感，貼藥膏吃藥的。不管用

2020-09-19 08:30醫(yī)生回答：

貼膏藥吃藥，這是治療的一方面，減少活動，注意休息，這也是很關(guān)鍵的事情。

2020-09-19 08:38 匿名追問

一個多月都不見好，比較擔(dān)心，也不是很痛，是就不舒服。有必要做核磁共振嗎，熱敷也沒有什么效果。

2020-09-19 08:45醫(yī)生回答：

個人覺得做磁共振的必要性不是很大，畢竟磁共振花費(fèi)還是比較高的。你如果實(shí)在不放心，可以去做。