總是精神恍惚，記憶力減退，注意力不集中，胡思亂想
女 | 21歲 2020-09-06 10:59:06
1人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢(xún)描述： 總是注意力不集中，記憶力下降，精神恍惚，大腦一片空白，心情低落，莫名急躁，什么都不想干。有時(shí)候能一直想睡覺(jué)，有時(shí)候一直睡著。吃飯食欲也不怎么好。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-08-29 11:45:56 我要投訴
年輕人出現(xiàn)記憶力減退，注意力不集中，可能與平時(shí)壓力過(guò)大以及睡眠不足等有關(guān)。如果想提高記憶力，首先在飲食方面要進(jìn)行調(diào)整，可以多吃一些西蘭花，芹菜以及各種堅(jiān)果，可以有效的增強(qiáng)記憶力，另外還要進(jìn)行鍛煉療法，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)緩解大腦疲勞，這樣也可以增加記憶力。還要保持良好的作息規(guī)律。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥頭...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
