入睡困難，睡眠淺易醒

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服安神補(bǔ)腦液配合腦電治療一段時(shí)間看看，也可以找中醫(yī)開些中藥效果更好一些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！睡眠質(zhì)量不好與神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、精神緊張等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動(dòng)，白天多運(yùn)動(dòng)、睡前熱水泡腳，喝杯牛奶促進(jìn)睡眠，口服安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對(duì)“入睡困難，睡眠淺易醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！