入睡困難，己醒，淺睡眠

      您好，看描述您似乎沒有檢查過身體，目前看您口服藥沒有效，建議您檢查身體的同時，考慮一些一下近期是否有什么煩心事，如果覺得需要可以找心理咨詢師談談。
      

      你好，這位朋友！歡迎您的來訪。根據(jù)您描述的情況來看。服了中藥，反而更加加重了病情！這就是說不對癥！建議您到醫(yī)院先做系統(tǒng)全面的檢查。確認一下病因，然后根據(jù)檢查結果對癥進行治療，不要盲目的亂服用藥物。
      

      你這個酸棗仁蛹蟲草粉先不要吃了。我一定對你的身體有用。你應該去查一下心肺有沒有問題。你這種情況白天盡量不要睡覺，中午可以休息20分鐘到半小時。晚上在10：30的時候可以睡覺，睡前半小時喝杯熱牛奶，然后用熱水泡腳里面加艾草、花椒、紅花、合歡皮。這樣有助于睡眠。吃過晚飯以后可以出去快走或者是跑步。
      
      以上是對“入睡困難，己醒，淺睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！