失眠有四天了不知道怎么辦

男 | 21歲 2020-07-18 17:36:15 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：身體疲憊精神不會(huì)疲憊然后晚上睡一兩個(gè)小時(shí)就醒了還是淺度睡眠白天也睡不著請問服用解郁安神顆粒會(huì)不會(huì)好點(diǎn)

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-07-18 17:44:57

你好，根據(jù)你提供的病史。除了失眠以外。有沒有多夢、記憶力減退，四肢麻木。頭暈等。學(xué)習(xí)壓力大嗎？建議睡前不要服用咖啡以及帶茶的飲料。不要熬夜。避免刺激性的食物?？诜采裱a(bǔ)腦口服液。

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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