失眠2年了，不知道該怎么辦，

      病情分析：
      你情緒有好的時(shí)候嗎？你的朋友多不多呀？情緒不好的時(shí)候，有沒(méi)有什么過(guò)激的行為呀？曾曉是跟父母一起長(zhǎng)大的嗎？父母之間的關(guān)系怎么樣？父母之間會(huì)吵架嗎？從你以上里面知道好像父母很少肯定你是吧？你睡眠不好的時(shí)候都在干什么呢？或者在想什么呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，另外補(bǔ)充充足的信息，這樣呢，我會(huì)了解到你的具體是什么問(wèn)題？這樣給你的指導(dǎo)或者意見(jiàn)呢，會(huì)更有針對(duì)性！歡迎你有問(wèn)題的時(shí)候隨時(shí)來(lái)咨詢(xún)
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在已經(jīng)失眠兩年，不知道怎么補(bǔ)救并且感覺(jué)到很累，小的時(shí)候呢，父母不相信天天打擊，所以長(zhǎng)大了也是這樣，所以你也很討厭你的父母。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你的描述中來(lái)看呢，其實(shí)你的內(nèi)心里是有很多負(fù)面情緒的，你的父母對(duì)你看不上，為什么會(huì)現(xiàn)在這樣？你的感受這么強(qiáng)烈，最近發(fā)生了很什么事情讓你對(duì)父母的印象更加深刻了呢，這些都是需要探討的。
      

      病情分析：
      你好，看的出你當(dāng)下最大的困擾一個(gè)睡不著，一個(gè)是父母的不斷持續(xù)的打擊否定，使你對(duì)父母產(chǎn)生了很多負(fù)性的情緒，你一直生活在這樣的環(huán)境中，依然堅(jiān)持了下來(lái)，一定是使用了一些什么方法？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在你已經(jīng)成年，脫離父母的那種否定打擊批評(píng)的環(huán)境有了條件，與父母有一種物理上的隔離，這種環(huán)境也可能是你睡不著的原因之一。父母的那種與你互動(dòng)溝通的模式已經(jīng)固化，指望他們改變困難比較大，嘗試一下，重新建構(gòu)對(duì)他們這種模式的認(rèn)知，來(lái)減輕這種模式對(duì)你帶來(lái)的傷害。
      
      以上是對(duì)“失眠2年了，不知道該怎么辦，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！