白天犯困，我感覺天天睡覺時間充足，

      目前描述的情況多考慮是睡眠質(zhì)量不好引起的，綜合情況多考慮是腦神經(jīng)紊亂，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解，適當?shù)腻憻捝眢w，提高抵抗力，增強體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，腰酸乏力犯困睡眠時間長沒精神，考慮脾虛腎虛，神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)功能紊亂，情緒因素，壓力大等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免焦慮緊張保持穩(wěn)定的情緒，口服六位地黃丸歸脾丸，健腦補腎丸等調(diào)理，或去醫(yī)院中醫(yī)科把脈調(diào)理，適當?shù)倪\動鍛煉增強體質(zhì)。