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心理壓力：感到理想的自己與現(xiàn)實的我不一樣
女 | 19歲 2020-06-01 15:46:44
1人回復
來自汕尾市
健康咨詢描述： 醫(yī)生好，我是一名19屆的大一新生，自從進入大學以來，越來越感到理想的自己與現(xiàn)實的我不一樣，無論是長相還是性格、人際關系以及能力等方面都覺得自己很差，十分苦惱，我不知道該怎么改變自己現(xiàn)在的心態(tài)，我該以什么方法來解決這種狀態(tài)？
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醫(yī)生回復區(qū)
2024-03-26 13:32:25 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你敘述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己進入大學之后學習壓力或環(huán)境因素，給自己心理或精神壓抑太大出現(xiàn)情緒低落，缺乏自信心的原因，
指導意見：
建議首先應該把自己心里面壓抑事情傾訴出來，多學習正能量知識，遇到事情多和家人同學老師之間進行溝通交流，多選擇自己比較喜歡事情做，學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，應該有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實生活問題，
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