心理壓力和心理狀態(tài)低落

      病情分析：
      你的性格應(yīng)該比較內(nèi)向，平時應(yīng)該過于的敏感和小心了，往往我們在學(xué)習(xí)考試的時候都會有失手的時候，沒有太過于的緊張和焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      首先要平負(fù)你自己的情緒，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的情緒，多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你近期經(jīng)歷影響、精神壓力過大、青春期影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與家人或朋友進(jìn)行溝通交流來幫助緩解壓力，調(diào)整情緒，也可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

      病情分析：
      上午好，表面看，你有明顯抑郁，焦慮癥表現(xiàn)。一方面是現(xiàn)實(shí)的壓力，困境，不如意。另一方面抑郁癥會放大壓力，降低活力。三是性格敏感，回避退縮，這三個方面結(jié)合在一起導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      還是多與周圍人聊聊，需要增加與周圍人的情感聯(lián)系，包括家長，老師，同學(xué)，不能總是一個人呆著。
      同時，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦非常重要，不能熬夜，給自己留出一些娛樂，運(yùn)動的時間。
      如果除了你說的情況，還有失眠多夢，煩躁不安，記憶力減退，悲觀失望等，要和爸媽說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下心理門診，可以先服藥治療調(diào)理一段時間，控制病情。
      以上是對“心理壓力和心理狀態(tài)低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況.你因?yàn)閾Q了同桌情緒低落.考試成績下降又被老師批評.這種情況考慮就是你有抑郁情緒.如果時間長了會的抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見：
      換了新同桌會有不適應(yīng)感.考試沒考好老師批評肯定會心里不舒服.這些都是正常現(xiàn)象.所以就需要你自己正確看待此事.接納自己的不足.所以你要積極調(diào)整心態(tài).平時多戶外走走.多和同學(xué)溝通傾述.不要自己一個人默默承受.否則時間長了后果很嚴(yán)重.

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，與同處理好同學(xué)關(guān)系，不要考慮太多，把主要的精力放在學(xué)習(xí)上，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會好起來的。