失眠多夢(mèng)，沒(méi)精神，胡適亂想

男 | 15歲 2020-05-25 20:13:02 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 15歲一到晚上就睡不著，胡思亂想的，睡幾個(gè)小時(shí)才睡著，睡著了也都在做夢(mèng)，睡醒之后頭疼，沒(méi)精神

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2020-05-25 20:27:48 我要投訴

長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)患者需要到醫(yī)院心理科咨詢，改善睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如谷維素片、維生素B1片等，服用安神的藥物調(diào)理，常用的藥物有安神補(bǔ)腦片或安神補(bǔ)腦液等，如果效果差可以口服鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療，常用的有艾司唑侖片、氯硝西泮片等

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2020-05-25 20:20:20 我要投訴

      病情分析：
      你好！從你的描述來(lái)看，頭痛、沒(méi)精神，是由失眠多夢(mèng)、睡眠不好造成的。而失眠多夢(mèng)多是由學(xué)習(xí)壓力較大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以睡前喝杯溫牛奶來(lái)改善睡眠，平時(shí)注意清淡飲食，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，并配合適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>