多夢好幾年了，每次睡好都會做很多夢

      你這種情況，經(jīng)常做噩夢，與平時緊張，焦慮有關，多與朋友交流，多參加戶外活動，放松心情，減輕壓力，保持愉悅的心情，這種情況會緩解。必要時可以服用中成藥調(diào)理一段時間。比如柏子養(yǎng)心丸。
      

      多夢癥狀從中醫(yī)角度來說多考慮為心脾兩虛所導致。心脾兩虛證是由于心血不足，心失所養(yǎng)，脾氣不足，脾失健運所導致的。治療上以補益心脾氣血為原則，可服用歸脾丸等藥物進行調(diào)理治療。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，首先做夢說明平常睡眠質(zhì)量不是太高，平常睡前注意一下，可以喝杯溫牛奶，必要時可以喝點安神補腦液。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，建議睡前忌劇烈活動，忌喝濃茶，忌喝咖啡，用溫水進行泡腳，必要時可以喝點安神補腦液。
      
      以上是對“多夢好幾年了，每次睡好都會做很多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！