睡覺(jué)多夢(mèng)是怎么回事好幾年了

      病情分析：
      睡覺(jué)多夢(mèng)是指睡眠質(zhì)量差，也是睡眠障礙的一種，建議您用谷維素、維生素B1、朱砂安神丸調(diào)節(jié)。如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      改變不良的生活方式，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，保證充足的睡眠和休息。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)勞逸結(jié)合，睡前不看刺激性緊張性的電視，不喝濃茶咖啡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的情況分析，多夢(mèng)是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，如果不影響第二天的精神狀況，一般是沒(méi)事的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)注意勞逸結(jié)合，多參加戶外活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，釋放緩解生活學(xué)習(xí)壓力，有助于減少做夢(mèng)這種情況的，必要時(shí)服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療，如果沒(méi)有影響到你的學(xué)習(xí)生活也不需要做特殊處理的。
      

      病情分析：
      做夢(mèng)，是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說(shuō)你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些信息進(jìn)行加工整理，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么做夢(mèng)做著緊張的夢(mèng)，害怕的夢(mèng)，引起休息不好，有可能會(huì)引思想壓力大，有焦慮情緒。，建議平時(shí)不要學(xué)習(xí)壓力太大，要學(xué)會(huì)放松和自己減壓。養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜。適度鍛煉，合理飲食。必要時(shí)可服用營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)多夢(mèng)是怎么回事好幾年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！