心里壓抑失落想哭喜歡安靜此刻卻想身邊有很多人

      病情分析：
      心里壓抑想哭，可以在不傷害他人的基礎(chǔ)上，把情緒發(fā)泄出來(lái)。想和人親近卻又不敢，離開(kāi)了卻感到孤獨(dú)，是因?yàn)樽约簺](méi)有足夠的信心去處理人際關(guān)系，怕在其中收到傷害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們都是黑暗海洋上行駛的孤獨(dú)船只。我們可以看到其他船上的燈光，雖然我們無(wú)法觸碰這些船，但是他們的存在以及處境的相似，給我們提供了莫大的安慰。我們能意識(shí)到自己的全然孤獨(dú)和無(wú)助。但是如果我們能夠走出自己封閉的空間，發(fā)現(xiàn)他人在同樣的孤獨(dú)和恐懼中，我們對(duì)孤獨(dú)的恐懼就會(huì)轉(zhuǎn)為對(duì)他人的同情，使我們不再那樣驚慌。與他人的交流，是主要減輕孤獨(dú)和恐懼的辦法。
      努力打破壁壘，讓自己敢于面對(duì)自己的心，會(huì)慢慢好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化，最主要的就是心理方面的原因，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己快樂(lè)起來(lái)。