壓抑、莫名失落、莫名想哭

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，到現(xiàn)在的這些癥狀是有意義的傾向，除此之外呢，你的壓力也非常大，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p壓
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況建議你可以通過(guò)減減壓的方式來(lái)緩解，減壓方式有體育鍛煉，比如跑步，打球游泳等。既鍛煉了身體，又能夠緩解壓力。你的壓力緩解了，睡眠也會(huì)改善，緊張壓抑的感覺(jué)就會(huì)慢慢消失了。平時(shí)注意放松心情，調(diào)整好心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問(wèn)題，由于即將畢業(yè)，工作的壓力，未來(lái)的發(fā)展方向等讓自己造成了情緒困擾，以及親人給自己的壓力，也讓自己過(guò)分的強(qiáng)化問(wèn)題所造成了一系列的不適！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問(wèn)題，平時(shí)注意不要給自己太大的壓力，每個(gè)人的發(fā)展方向不同，不要過(guò)分的強(qiáng)化問(wèn)題，多去積極正面的面對(duì)生活，并用適當(dāng)?shù)淖鲆恍┓e極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，都與狀態(tài)的改善！