失眠嚴(yán)重，難以入睡！

      從十幾歲就開始出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠，而且難以入睡，應(yīng)該是有腦供血不足的問題，或者是精神上有些壓力，或者是經(jīng)常熬夜，平時(shí)要注意多吃些有營養(yǎng)的食物，有規(guī)律的生活，每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      目前失眠嚴(yán)重，難以入睡，這種情況建議合理的使用藥物調(diào)理，可以用點(diǎn)棗仁安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液，并且配合谷維素效果會(huì)好一些，每天上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外一定要在十點(diǎn)之前上床睡覺，因?yàn)樗卟缓?，身體會(huì)出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，所以一定要調(diào)整睡眠，如果仍然不緩解，可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行辨證施治
      以上是對(duì)“失眠嚴(yán)重，難以入睡！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠嚴(yán)重主要考慮焦慮情緒導(dǎo)致，需及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)給予抗焦慮藥物進(jìn)行治療，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。
      

      如果有情緒不好，可以改變生活環(huán)境，改變情緒，避免生活壓力，保持心情舒暢，平時(shí)也需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科，可以配合中成藥輔助治療的。
      

      如果患有失眠的疾病，需要結(jié)合中藥調(diào)理效果會(huì)更好的，平時(shí)要注意多休息不要?jiǎng)诶郯疽?，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔軟易于消化的食物，?yōu)質(zhì)蛋白食物增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“失眠嚴(yán)重，難以入睡！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議可以口服改善睡眠的藥物，如甜夢(mèng)口服液，右佐匹克隆片，針灸按摩治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)保持好的情緒，多增加室外活動(dòng)，不給自己大的壓力，配合心理檢查做心理疏導(dǎo)，改善睡眠。睡前梳頭，適當(dāng)?shù)某孕┨鹗?，喝牛?br />      

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴}，根據(jù)你的主訴情況，患失眠癥？經(jīng)常睡眠質(zhì)量差，必然會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)不好，身體不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      建議你清淡飲食，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，服用助眠藥物調(diào)理腦神經(jīng)功能，調(diào)整心態(tài)，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對(duì)病情的敘述，出現(xiàn)嚴(yán)重失眠，難以入睡，伴有頭暈，渾身無力，這種情況考慮腦神經(jīng)功能紊亂所致，
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補(bǔ)腦口服液和柏子養(yǎng)心丸及維生素B1，積極參與體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，減輕工作，生活壓力，
      

      病情分析：
      失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、易醒、多夢(mèng)等，引起失眠的原因有多種，比如心理、生理、以及環(huán)境等，都有可能引起。
      指導(dǎo)意見：
      長期失眠可致胸悶，氣短、有氣無力、頭暈、渾身沒勁。建議可以考慮選擇中醫(yī)調(diào)理，比如服用知柏地黃丸，同時(shí)需要適當(dāng)休息，避免過度疲勞，合理營養(yǎng)，忌辛辣、忌酒等。