每天都很能睡還總是做夢

      19歲正是青年時期，愛睡覺也是比較常見的，不能說明就是生理機能有問題。平時要勞逸結(jié)合，避免熬夜和精神緊張，要提倡健康的生活方式，適當?shù)腻憻捝眢w，進行戶外活動，就可以減少多夢的情況。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，與平時的飲食生活心態(tài)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整，合理飲食，營養(yǎng)均衡，補充足夠的身體所需，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當?shù)幕顒渝憻挘L期堅持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)，減少不適的出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你睡覺做夢較多，不知你是否思慮過多，或者有勞累過度的現(xiàn)象嗎？如果沒有，說明你氣血不足，睡眠質(zhì)量較差。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常多進行體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜或水果，作息規(guī)律。不要熬夜，睡覺之前不要喝濃茶喝咖啡?？捎么髼椗菟?。
      
      以上是對“每天都很能睡還總是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！