晚上總是做夢(mèng)，睡不好

女 | 28歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-09-04 07:51:58 2人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述：入睡沒問題，每天幾乎都是很困的，但是一睡著就一直做夢(mèng)，做很刺激并且都能記住很復(fù)雜情節(jié)的夢(mèng)，然后早上起來就感覺很累，或者會(huì)很早醒來。持續(xù)好久了。

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2020-09-04 07:57:58

你好根據(jù)你說的癥狀，一般考慮是不是屬于中醫(yī)陰虛火旺的表現(xiàn)，一般表現(xiàn)為失眠，多夢(mèng)易醒，睡眠質(zhì)量不好，盜汗，五心煩熱，煩躁易怒等，建議飲食上均衡飲食，可以多吃一點(diǎn)蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)門診結(jié)合舌苔脈象辯證調(diào)理一下身體，另外根據(jù)身體狀況適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉下改善體質(zhì)。

2020-09-04 08:09 ask89932447of 追問

醫(yī)生，我有鼻炎會(huì)是導(dǎo)致睡不好的原因之一嗎

2020-09-04 08:19醫(yī)生回答：

鼻炎嚴(yán)重的話也會(huì)影響睡眠的，鼻塞造成呼吸不暢。

2020-09-04 09:03 ask89932447of 追問

鼻塞但是不會(huì)，就是早晚會(huì)打噴嚏

2020-09-04 09:06醫(yī)生回答：

有可能，像是過敏性鼻炎的情況

汪秀榮主管護(hù)師擅長(zhǎng): 痤瘡白癜風(fēng)糖尿病腦梗塞高血壓急性胃炎胃十二指腸潰瘍幫助網(wǎng)友：23536稱贊：38

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2020-09-04 07:58:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，睡覺以后愛做夢(mèng)這種現(xiàn)象屬于神經(jīng)衰弱，脾虛腎虛，情緒因素，焦慮緊張引，心理方面起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持穩(wěn)定的情緒，緩解壓力，口服六味地黃丸，健腦補(bǔ)腎丸谷位素，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨睡前跑步，增強(qiáng)體質(zhì)。