感覺自己抑郁了。該咋辦

      出現(xiàn)這些癥狀要引起重視，建議你及時(shí)到精神心理醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行抑郁評(píng)估，如果明確診斷為抑郁癥，要盡早使用藥物進(jìn)行干預(yù)。抑郁癥是以長期心境低落為特征，表現(xiàn)思維遲緩，對(duì)任何事物沒有興趣，可伴隨一些軀體癥狀。嚴(yán)重者有自殺傾向。
      

      你好！只是根據(jù)你說的癥狀渾身沒勁。乏力，煩躁不安。坐立不安，對(duì)什么事沒有興趣。睡眠質(zhì)量很差，有時(shí)候很困，有時(shí)候一晚上不睡，吃不下喝不下。嘴里胃里沒感覺等等，有可能是由于身體虛弱導(dǎo)致的，發(fā)生比較多的，緊張勞累用腦過度，某些對(duì)健康不利的生活飲食習(xí)慣等等都容易發(fā)生，沒有什么別的癥狀不像是抑郁癥，改善這種情況建議自己注意保健，有一個(gè)合乎健康需要的生活飲食習(xí)慣，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心也可以調(diào)整代謝恢復(fù)正常，也可以用一些中成藥比如安神補(bǔ)腦液等等。網(wǎng)上不能詳細(xì)了解你的病情，建議供你參考。