感覺自己抑郁

      指導意見：
      很長一段時間，心情低落，對什么事情都不感興趣。
      抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

      你好，看到你的描述，心情低落，對很多事情不感興趣，不知道，這個問題困擾你多久了？之前有什么重要事情發(fā)生嗎？情緒有什么重大的變化嗎？或者是工作，生活，學習遇到了瓶頸？建議你先試著自己捋一捋，如果找不出來頭緒，建議你去專業(yè)的醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。另外，建議你在生活中不過度要求自己完美，凡事盡力就好，做不到的不硬做，所有的選擇都是當下最好的安排，記得照顧好自己的情緒，吃好穿好，照顧好自己內(nèi)心的選擇，不和自己擰吧，慢慢的你的心態(tài)就會有轉(zhuǎn)變。

      病情分析：你好。你情緒持續(xù)低落，生活興趣減少，這只是抑郁癥的兩項，還不足以診斷為抑郁癥。另外你有沒有自我評價降低，個人身心疲憊以及自傷自殘的想法？指導意見：如果你有上面的情況，就有可能是抑郁癥。建議你去醫(yī)院心理科檢查一下，醫(yī)生會根據(jù)情況處方治療。平時自己要多參加體育鍛煉，豐富生活，多和親朋好友聯(lián)系。
      以上是對“感覺自己抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！