突然心慌，胡思亂想，極度恐慌不受控制，

      從你目前所描述的狀況來看，你所說的這些現(xiàn)象和行為考慮是屬于非常明顯的焦慮和抑郁情緒所造成的。建議平時(shí)多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，考慮是有焦慮抑郁癥傾向，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科或精神科進(jìn)行檢查，
      指導(dǎo)意見：
      確診后在精神科專家指導(dǎo)下吃藥進(jìn)行控制病情，同時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心理不適傾訴出來，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)治療，
      以上是對(duì)“突然心慌，胡思亂想，極度恐慌不受控制，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，可以看出你是一個(gè)非常容易受暗示的人，那么，既然如此，可以，因勢(shì)利導(dǎo)，每天通過積極的暗示來培養(yǎng)自己的正能量。比方說對(duì)著鏡子向自己說，我可以我能我是積極樂觀的，我不害怕任何的困難。只要你堅(jiān)持下去，相信會(huì)有所收獲，內(nèi)心也會(huì)逐漸變得強(qiáng)大，祝你健康快樂。