喜歡胡思亂想不受控制

      指導(dǎo)意見：
      從以上的情況開始分析，表現(xiàn)為容易多思多慮，并且自己并無方法自控住想法，個(gè)人分析需要考慮可能是焦慮狀態(tài)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理精神科就診，接受心理評(píng)估
      

      您好，看了敘述分析，考慮容易胡思亂想其實(shí)是一種思慮過多的表現(xiàn)。胡思亂想還是因?yàn)閷?duì)某件事情特別在意，才出現(xiàn)的一種思維方式，仔細(xì)想想也是與自己存有不安全感缺乏自信是主要的根源。建議再胡思亂想的時(shí)候強(qiáng)制自已去想高興的事，聽聽歌曲，找同學(xué)們聊聊天，戶外走走，償試著與陌生人說說話，分散一下自己的注意力。實(shí)在控制不住可以求助心理輔導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你可能現(xiàn)階段沒有追求的目標(biāo)，所以腦子里才會(huì)胡思亂想的，你可以在這個(gè)時(shí)間段定一下為之奮斗的目標(biāo)，這樣你就可以集中注意力做事情就不容易胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      你可能現(xiàn)階段沒有追求的目標(biāo)，所以腦子里才會(huì)胡思亂想的，你可以在這個(gè)時(shí)間段定一下為之奮斗的目標(biāo)，這樣你就可以集中注意力做事情就不容易胡思亂想。
      
      以上是對(duì)“喜歡胡思亂想不受控制”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是過于敏感、思慮過多，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你平時(shí)盡量放松心態(tài)，避免受到負(fù)面情緒困擾。一旦出現(xiàn)不該有的想法，可以馬上通過深呼吸來放松情緒，或者通過做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。