經(jīng)常胡思亂想，不受控制。

      病情分析：
      晚上好，從你提供的信息看，有明顯的焦慮，抑郁的表現(xiàn)，與生活壓力，性格敏感，社會支持缺乏，不良習慣，家庭環(huán)境，親子關系等因素有關系。
      指導意見：
      坦誠與家人溝通一下，說說自己的郁悶，煩惱，增加相互了解，減少誤會，獲得情感的歸屬感和安全感，回避退縮會讓人越來越缺乏自信心。
      規(guī)劃一下自己的時間，明確生活的目標和方向，避免雜亂無章，采取行動，讓自己進步，獲得生活的價值感和控制感。
      可以去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點疏肝解郁，緩解焦慮的藥調理一段時間。
      

      病情分析：
      你好，針對你所描述的以上情況來看，考慮你的心理健康方面是存在著一定的問題的，如果以上癥狀出現(xiàn)的時間比較長的話，對你的生活已經(jīng)造成了嚴重影響，除了自我調整以外，建議及時就醫(yī)。
      指導意見：
      可選擇醫(yī)院精神心理科就診，醫(yī)生會根據(jù)你的臨床癥狀以及相關檢查可以明確診斷，可根據(jù)具體情況給予藥物治療或者是心理治療，作為自己來說要正確的認知自己與家人之間的關系，學會管控好自己的情緒，做自己喜歡的事情充實自己的生活，分散注意力，避免糾結于一些沒必要的往事。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為存在抑郁強迫思維的表現(xiàn)，如果對你的學可、生活影響不大，就努力自我調整吧
      指導意見：
      對于強迫癥，許多人有一種誤解，認為強迫癥的癥狀是可以抑制的，這一般會適得其反的，因為抑郁本身就是一種強化，所以可以暫時把癥狀放在一邊，不要故意去想它或控制它，當它在很長,一段時間內(nèi)沒有得到關注的時候，就會消失；也要學會接受強迫癥的癥狀，不要抗拒強迫，找其他事情去做分散注意力，所以個人一定要培養(yǎng)更多的興趣，多交朋友，多與人交流，學會享受做事的過程，不要刻意準求完美。
      
      以上是對“經(jīng)常胡思亂想，不受控制。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！