健康咨詢描述: 失眠有半個月了,晚上睡不著,就算睡著了也會早醒,睡眠淺,去醫(yī)院做了針灸治療失眠,針灸是可以天天做?還是需要隔幾天做一次呢?針灸治療失眠效果好嗎?還是喝中藥效果好呢?
出現(xiàn)睡眠不好,入睡困難等情況多考慮是跟植物神經(jīng)紊亂有一定的關(guān)系,建議你服用一些養(yǎng)血安神的藥物進行緩解,如果想調(diào)理的話,還是建議使用中醫(yī)調(diào)理比較穩(wěn)妥一些,平時飲食上要注意保持清淡易消化。
睡眠不好,失眠早醒,入睡困難,去醫(yī)院做了治療,針灸應該是可以的,應該可以連續(xù)做一周的,因為人的體質(zhì)不同,所以治療的方法也應該不同,選擇一種適合自己的,吃中藥也是可以的。
失眠主要表現(xiàn)為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力,輕者入睡困難,或寐而不酣,時寐時醒,或醒后不能再寐,重則徹夜不寐。睡前熱水泡腳,促使血管擴張,引導氣血下行,使睡意蒙眬,入寐時間縮短,睡得更熟、更香??梢猿鋈ヂ糜紊⑿陌。m當釋放出負面影響。也可以選擇體魄金中藥助眠枕來調(diào)理睡眠,一般都含有松針、沉香、夜交藤等天然植物有助于改善睡眠。
這個也有可能是精神神經(jīng)方面的衰弱,白天不睡覺,白天要積極鍛煉身體,晚上睡覺之前熱水泡腳,看一本無聊的書,也可以喝安神補腦液,或者百樂眠的藥物
患者可以天天想針灸,也可以喝中藥,可以口服百樂眠膠囊,一日兩次,一次4粒助睡眠治療,建議患者規(guī)律作息,白天睡眠時間最多不超過1小時,晚上6點以后不再進食,進食晚餐不要進食太飽,不進食不易消化的食物,晚上8點以后不再進行劇烈運動,睡前可以多一些紙質(zhì)版的書,或者喝一些牛奶,可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。
根據(jù)你提供的信息有失眠的情況,首先要排除有沒有接外界的誘音,比如情緒激動,精神壓力大,焦慮等。中醫(yī)的針灸改善睡眠也是按療程的。你可以治療幾天之后看看有沒有效果。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,針灸是可以天天做的。如果您可以的話,建議您湯藥和針灸一起治療。
指導意見:
效果會更好,你也可以服用一些酸棗仁安神膠囊,安神助眠。平素放松心情,避免情緒過度緊張。
以上是對“睡眠不好,失眠早醒,入睡困難”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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