夜間睡不著，失眠宜醒

      您好，晚上睡不好，容易失眠，大部分是肝經(jīng)火旺，氣血虛引起的，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，可以口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)腦神經(jīng)，去肝火的藥物進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況。晚上睡不著覺，晚上10點多躺下睡，2-3個小時就睡不著了
      指導(dǎo)意見：
      這種情況提示睡眠質(zhì)量差，建議注意休息及飲食，這種情況白天不要睡覺了。如果睡不好的話可用點安眠藥物治療的情況
      

      病情分析：
      你好，睡不著覺原因很多，精神緊張，心理，焦慮，長期熬夜等。
      指導(dǎo)意見：
      睡覺時要保持環(huán)境安靜，調(diào)整睡眠姿勢，睡前不要做劇烈的活動，不要喝太多湯水，睡前喝杯溫牛奶，有助于睡眠。
      
      以上是對“夜間睡不著，失眠宜醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      55歲接近更年期，由于性激素分泌紊亂導(dǎo)致睡眠障礙，潮熱多汗，煩躁易怒。
      指導(dǎo)意見：
      可服用谷維素，刺五加。保持良好心態(tài)，多參加有益身心健康活動。睡前用溫水泡腳，喝熱牛奶。
      

      病情分析：
      晚上一兩點經(jīng)常醒來提示失眠。失眠的類型有入睡困難、早醒、夜間易醒和醒后再次入睡困難。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮使用安神補腦液看看，平時注意睡覺之前泡泡腳，喝杯牛奶，聽聽舒緩的音樂。