經(jīng)常失眠睡不著容易醒

      你好，經(jīng)常的失眠，睡眠不好，容易導(dǎo)致記憶力下降，也影響你的思維情緒等等。去看看醫(yī)生調(diào)理一下，平時注意飲食作息規(guī)律，鍛煉身體。放松心情，不要思慮太多，也可以用營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物。

      病情分析：
      經(jīng)常都會失眠，而且不容易醒，每天都是在早上六七點(diǎn)鐘才入睡，通常只有一兩個小時，這樣持續(xù)在一年下去會耗盡身體，多方面的機(jī)能，導(dǎo)致自己身體免疫力下降。出現(xiàn)各種疾病。
      指導(dǎo)意見：
      但是我非常好奇的是，為什么你會在每天早上六七點(diǎn)鐘才選擇睡覺，之前的時間你都是在干什么？其實(shí)如果說你能夠說出來，愿意去改變現(xiàn)狀，那么就是作出最好的一步。