每天晚上頭非常清醒睡不著覺(jué)

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)放松心情，保持穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，可促進(jìn)睡眠。
      

      這個(gè)主要是看看有無(wú)慢性疾病的病史的，還好的話需要注意有無(wú)睡眠不佳的及壓力過(guò)大的情況，有無(wú)長(zhǎng)期低頭頸椎病的，注意休息，睡前不要喝濃茶及咖啡。不緩解的話配合藥物幫助睡眠治療。
      

      根據(jù)身體出現(xiàn)了失眠的臨床情況，可能是神經(jīng)功能紊亂，精神壓力過(guò)大，有關(guān)系的綜合性表現(xiàn)，到院通全面體格檢查以后是否考慮通過(guò)鎮(zhèn)定安神舒緩神經(jīng)的藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療，促進(jìn)身體的健康狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“每天晚上頭非常清醒睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你睡覺(jué)時(shí)間一共多少，在什么時(shí)間睡覺(jué)這些表述下哦，生物鐘紊亂就容易出現(xiàn)你說(shuō)的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況首先是白天不要睡覺(jué)，夜晚正常在10點(diǎn)前就上傳準(zhǔn)備睡覺(jué)，不要晚睡和熬夜