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就是最近好久都沒運動了

男 | 17歲 2017-12-21 13:37:50 2人回復來自廣州市

健康咨詢描述：就是最近好久都沒運動了，突發(fā)奇想的運動了下，沒想到導致這幾天四肢酸痛，渾身沒勁，是什么原因？該怎么辦？

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2017-12-21 13:40:43 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的這種情況是正常的，兩三天后會自然緩解。
      指導意見：
      您好，您的癥狀主要是由于運動后乳酸堆積，與您之前缺乏運動有關，建議您可以局部熱敷。

2017-12-21 13:58 ask82614661qb 追問

謝謝醫(yī)生，！?。?????

2017-12-21 14:37醫(yī)生回答：

謝謝您的信任！

檀筱姣護師擅長: 狂犬病、乙肝、破傷風、小兒疫苗接種幫助網友：3402稱贊：2

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2017-12-21 13:42:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你說的情況來看，長時間沒有運動不適應產生的。
      指導意見：
      建議慢慢地增加運動，不要一下子過于猛烈，適當的運動，然后慢慢就不會那么累了。