昨天打完球，就沒運(yùn)動了

男 | 15歲 2018-12-28 20:08:03 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：昨天打完球，就沒運(yùn)動了，今天早上睡醒，背部上方有點(diǎn)酸痛感，就是在腰的上面不是腰，這之前也沒疼過，今天做什么事情都沒影響就是偶爾會酸和一點(diǎn)點(diǎn)疼痛感，我這是怎么了，會自動恢復(fù)嗎

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2018-12-28 20:15:24 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，考慮過度運(yùn)動后引起的乳酸堆積繼而引起肌肉酸痛感可能性大，可以熱敷按摩一下，促進(jìn)乳酸代謝和排出，應(yīng)該三天之后就好轉(zhuǎn)，不用過度擔(dān)心。

趙向榮醫(yī)師擅長: 腱鞘炎,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,泌幫助網(wǎng)友：11293稱贊：26

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2018-12-28 20:12:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，如你所說，有打球運(yùn)動，早上起來感覺腰部上面有酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該還是打球引起的肌肉酸痛，不會有其他問題，應(yīng)該自然會恢復(fù)正常

2018-12-28 20:13 ask88953913at 追問

肌肉拉傷可以用按摩機(jī)稍微按摩一下嗎，我想讓它舒服一點(diǎn)，不然偶爾還是會有點(diǎn)難受

2018-12-29 17:15醫(yī)生回答：

可以試試，不用也行

王樂珍泰墾德暉醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 骨科，膝關(guān)節(jié)疼痛，膝關(guān)節(jié)積液，半月瓣損傷，股骨頭壞幫助網(wǎng)友：12711稱贊：1

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2018-12-28 20:12:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析。考慮是受涼和肌肉疼痛或運(yùn)動過度引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你暫時適當(dāng)注意休息，用熱水敷敷揉揉。注意保暖避免受涼。觀察幾天，慢慢會更好的。

      以上是對“昨天打完球，就沒運(yùn)動了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！