很久沒運動了，前天去運動

      病情分析：
      你這個情況明顯是長期不運動，造成了一個機體體能的一個下降。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)你上面所描述的這個問題后，就是需要通過慢慢的一個休息，然后每天可以出去跑跑步，鍛煉一下身體。

      病情分析：
      你好，這個很正常，你經(jīng)常不活動，運動一次肌肉中的會產(chǎn)生肌酸
      指導(dǎo)意見：
      肌酸多了，就感覺肌肉酸痛，但是它會慢慢代謝出去，如果你接著運動，肌肉會慢慢適應(yīng)了

      病情分析：
      您這種情況一般考慮是平時有久坐的習(xí)慣，頻繁手淫或者性生活頻繁引起的睪丸炎造成的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況平時注意久坐后多運動，平時注意休息戒除手淫節(jié)制性生活口服三金片左氧氟沙星片就可以恢復(fù)的。
      
      以上是對“很久沒運動了，前天去運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！這種情況是由于長期缺乏鍛煉，突然的劇烈運動導(dǎo)致機體產(chǎn)生乳酸過多，引起酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議多臥床休息，可以通過泡熱水澡或者疼痛部位局部熱敷減輕酸痛，同時口服一些舒筋活血藥物，以后注意鍛煉要適度。
      

      病情分析：
      你好這位同志。當前介紹的這種癥狀。我現(xiàn)在的分析腹部肌肉拉傷的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      我現(xiàn)在的建議。暫時減少活動。可口服活血化瘀的藥物。對癥用一點止疼藥物。沒有什么大問題。