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主要入睡困難:有時徹夜不眠:真的難受:

男 | 49歲 2020-02-06 20:08:40 2人回復(fù) 來自安慶市

健康咨詢描述：醫(yī)生大人你們好:主要入睡困難:徹夜不眠:非常痛苦:吃了很多安眠藥沒效果:吃了黛力新就能睡:請問是什么原因

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2020-02-06 21:29:24 我要投訴

失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。心靜自然涼。

趙亞玲大慶市第二醫(yī)院副主任護師擅長: 慢性阻塞性肺病，支氣管哮喘，支擴，呼衰，肺結(jié)核，肺幫助網(wǎng)友：19544稱贊：4

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2020-02-06 20:20:52 我要投訴

      病情分析：
      入睡困難最好是通過服用安神的中藥調(diào)理治療，同時配合針灸、按摩等理療方法來緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，在睡前要營造好舒適的睡眠環(huán)境，喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都有助于睡眠，也可以適當(dāng)?shù)挠眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。

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