健康咨詢描述: 你好:我失眠有好多年了:有時幾天幾夜都睡不了:大腦非常活躍:入睡困難:有時生不如死:藥吃了非常多:請問是什么原因:請好心人士幫忙看一下是什么癥狀:
晚上的睡眠質(zhì)量不好會直接導(dǎo)致第二天的精神,影響工作學(xué)習(xí),一般引起失眠的原因有很多,比如環(huán)境因素,個體因素,軀體因素,精神因素等,失眠質(zhì)量不好,是由于腦部神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂刺激腦皮層過度興奮導(dǎo)致的,原因再腦部,需要通過專業(yè)的檢查儀器檢查清楚原因后,及時對癥治療,建議你重視
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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