我三個月睡不著很難受怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，長期失眠，經常整晚的睡不著覺，就算是睡著了也睡眠時間短，有可能是和神經衰弱有關系，建議你保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，白天多運動，睡前喝點熱牛奶，可以服用點谷維素，安神補腦液，香砂安神丸等藥物治療。
      

      病情分析：
      你咨詢的現(xiàn)象估計屬于心脾兩虛為主所引起的一系列臨床表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你需要口服歸脾丸來調理及治療就會逐漸恢復健康的，平時需要規(guī)律生活，合理安排時間，做到勞逸結合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析，近三個月睡眠質量差容易醒白天睡五個小時，晚上不睡可能是植物神經功能紊亂
      指導意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經科就診，完善相關檢查，查一下心電圖，腦電圖根據(jù)情況遵醫(yī)囑對癥服藥調理助眠安神調節(jié)植物神經盡量白天別睡，晚上睡避免情緒緊張和焦慮。
      以上是對“我三個月睡不著很難受怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！