我三個(gè)月睡不著很難受怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，長(zhǎng)期失眠，經(jīng)常整晚的睡不著覺(jué)，就算是睡著了也睡眠時(shí)間短，有可能是和神經(jīng)衰弱有關(guān)系，建議你保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，白天多運(yùn)動(dòng)，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，可以服用點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液，香砂安神丸等藥物治療。
      

      病情分析：
      你咨詢的現(xiàn)象估計(jì)屬于心脾兩虛為主所引起的一系列臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你需要口服歸脾丸來(lái)調(diào)理及治療就會(huì)逐漸恢復(fù)健康的，平時(shí)需要規(guī)律生活，合理安排時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析，近三個(gè)月睡眠質(zhì)量差容易醒白天睡五個(gè)小時(shí)，晚上不睡可能是植物神經(jīng)功能紊亂
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，完善相關(guān)檢查，查一下心電圖，腦電圖根據(jù)情況遵醫(yī)囑對(duì)癥服藥調(diào)理助眠安神調(diào)節(jié)植物神經(jīng)盡量白天別睡，晚上睡避免情緒緊張和焦慮。
      以上是對(duì)“我三個(gè)月睡不著很難受怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！