每到考試時(shí)，明明沒(méi)有壓力就失眠睡不著覺(jué)

女 | 20歲 2019-12-22 16:00:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：每次考試周復(fù)習(xí)時(shí)，晚上中午都睡不著覺(jué)，躺到床上很有精神。明明復(fù)習(xí)時(shí)很認(rèn)真感覺(jué)還不錯(cuò)，沒(méi)有壓力，為什么會(huì)失眠?每次都害怕自己因?yàn)樗哔|(zhì)量不好影響考試。我該怎么辦?

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙天豫中日友好醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-24 19:15:00 我要投訴

根據(jù)你描述的情況屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。所謂的大腦的壓力，有時(shí)候并不會(huì)讓本人意識(shí)到屬于潛意識(shí)中的壓力。可以在睡前口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療。比如安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒。每次害怕自己的睡眠質(zhì)量本身影響考試成績(jī)就是一種壓力的表現(xiàn)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>