打兩個月的晚上晚睡晚起打游戲作息不規(guī)律

      長時間的熬夜就很容易出現(xiàn)記憶力下降以及亞健康，同時在生活和飲食上不規(guī)律就很容易導(dǎo)致引起各種身體上的不適，因此可以先進(jìn)行調(diào)理，平時可以多吃一些滋陰生津以及滋補腎陽的食物，調(diào)理一段時間，并且保持充足的睡眠。

      病情分析：
      您好，我是中醫(yī)科醫(yī)生很高興為您解答這個問題，一般情況下結(jié)合您目前情況來看應(yīng)該是可以的
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合您目前情況下來看，應(yīng)該還是可以的，因為您還是比較年輕的，并且您現(xiàn)在已經(jīng)開始正視自己的身體，作息規(guī)律一般會慢慢好起來的

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是最年輕的時候，不要透支你的身體，而讓身體處于亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      飲食增加營養(yǎng)，合理膳食，保證充足的睡眠，良好的情緒，適量的運動，這才是健康的四大基石。正氣旺盛，抵抗力強，才不會生病。長期熬夜對五臟六腑都有損傷。你繼續(xù)作息規(guī)律下去，可以調(diào)整過來的。
      以上是對“打兩個月的晚上晚睡晚起打游戲作息不規(guī)律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我還是建議你注意多喝水多洗洗可以的話建議你注意增加體育鍛煉看看怎么樣
      指導(dǎo)意見：
      要是還是不舒服的話建議你吃點輔酶Q10還有就是看看吃點歸脾丸看看怎么樣的吧注意觀察下