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晚上打游戲晚起晚睡刺激大腦

男 | 20歲 2019-12-03 18:44:11 2人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述: 晚上打游戲晚起晚睡刺激了大腦,造成亞健康有幾個(gè)月了,之前還嚴(yán)重,作息規(guī)律后改善些了,現(xiàn)在表現(xiàn)為精力不足,感覺(jué)大腦不開(kāi)放美以前那么快樂(lè),沒(méi)性欲,我這種能不能恢復(fù)完全好呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:31643
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2019-12-03 18:47:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)你說(shuō)的這種情況是完全是可以恢復(fù)的,這個(gè)只是需要點(diǎn)時(shí)間而已,不能太過(guò)著急了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)槟阒敖?jīng)常晚上打游戲打到很晚,晚睡晚起,所以你的生活習(xí)慣是特別不好的,因?yàn)榻?jīng)常熬夜加班,晚睡晚起會(huì)導(dǎo)致身體虛弱,所以我認(rèn)為你正常休息早睡早起經(jīng)常鍛煉身體,一個(gè)月左右的時(shí)間就能完全恢復(fù)過(guò)來(lái)。

2019-12-03 19:26 ask90049861g1 追問(wèn)

我的亞健康現(xiàn)在感覺(jué)主要是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律影響大腦,我說(shuō)的那些癥狀也是由大腦引起得,能完全康復(fù)嗎

2019-12-03 19:26醫(yī)生回答:

對(duì),你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),你這種情況就是由作息不規(guī)律引起的,是可以完全恢復(fù)的,不用擔(dān)心。

2019-12-03 19:39 ask90049861g1 追問(wèn)

我現(xiàn)在是大腦感覺(jué)沒(méi)以前那么激動(dòng)了,提不上興趣,大腦活力降低了,也沒(méi)啥性欲。都是長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月作息不規(guī)律晚起晚睡打游戲?qū)е碌?。能完全好?/p>

張正春
張正春 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2019-12-03 18:51:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述的情況,是由于玩電腦游戲造成的身體疲倦所致的,反應(yīng)遲純,無(wú)性欲等亞健康狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你,一,有意力戒除這種不良行為,二,規(guī)律生活,早睡早起,三,增加營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)及微量元素,四,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)能量,五,放松心情,快樂(lè)生活,促進(jìn)康復(fù)

2019-12-03 18:56 ask90049861g1 追問(wèn)

嗯,我的亞健康主要是作息不規(guī)律,右大腦引起的

2019-12-03 20:13醫(yī)生回答:

所以建議你,規(guī)律生活,早睡早起,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

2019-12-03 20:16 ask90049861g1 追問(wèn)

我大腦沒(méi)以前那么激動(dòng)了,大腦活力降低,對(duì)事情提不上興趣還沒(méi)性欲。都怪我晚上打游戲晚起晚睡作息不規(guī)律導(dǎo)致的,我那種情況作息規(guī)律能不能慢慢的完全康復(fù)呢

2019-12-03 20:43醫(yī)生回答:

放棄打游戲的習(xí)慣,早睡早起,才能

2019-12-03 21:12 ask90049861g1 追問(wèn)

是的我現(xiàn)在已經(jīng)這樣做了能完全康復(fù)嗎醫(yī)生

2019-12-03 21:22醫(yī)生回答:

康復(fù)要有一個(gè)過(guò)程的,要有信心

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室:中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒(méi)有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類(lèi)次等健... 更多>>

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