最近20天入睡困難失眠

      最近總出現(xiàn)失眠的狀況，一個(gè)是腦供血不足引起的，這一個(gè)就是壓力太大引起了，還有一個(gè)就是腎虛引起的，所以平時(shí)要注意有規(guī)律的生活，多吃點(diǎn)兒蔬菜水果，適當(dāng)?shù)腻憻?，可以吃點(diǎn)朱砂安神丸。
      

      病情分析：
      您好，20多天了，入睡困難，或者是睡中易驚醒，可能和您最近精神壓力或者工作壓力大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你遇事不要著急，每天晚上定時(shí)上床睡覺，睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要玩電腦和手機(jī)，不要想太多事情，晚餐不宜過飽，睡眠環(huán)境要溫馨，溫度適宜，可以用溫水泡腳，然后聽舒緩的音樂，自然入眠會(huì)對(duì)您的癥狀改善有幫助。必要的時(shí)候您可以服用健腦丸。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是睡眠障礙，入睡時(shí)困難，伴有睡眠質(zhì)量不是太好，時(shí)間長(zhǎng)的話，會(huì)影響到人的精神狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用促進(jìn)睡眠的藥物來調(diào)理，癥狀比較輕，可以先喝一些中成藥，比如：復(fù)方棗仁顆粒、七葉神安片等。晚上睡的不要太早。
      
      以上是對(duì)“最近20天入睡困難失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對(duì)病情的敘述，出現(xiàn)入睡困難失眠，已二十天左右，反反復(fù)復(fù)，這種情況考慮腦神經(jīng)功能紊亂所致，
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補(bǔ)腦口服液及柏子養(yǎng)心丸和維生素B1，平時(shí)一定積極參與體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，減輕工作，生活壓力，保持良好的心態(tài)
      

      你好，出現(xiàn)這種情況可能是由于過度緊張焦慮或壓力過大等情況所造成的神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)上述癥狀之后，可以及時(shí)的選擇使用藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，促進(jìn)癥狀的緩解控制，一般出現(xiàn)上述癥狀之后，可以及時(shí)的選擇使用谷維素，柏子養(yǎng)心丸等類型的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，促進(jìn)癥狀的緩解控制。