健康咨詢描述: 晚上10點(diǎn)多睡著了,一直做夢(mèng),醒不了,然后睡到早上9,10點(diǎn)鐘還是起不來(lái)
你好,如果你最近經(jīng)常打瞌睡,感覺(jué)不夠睡的這個(gè)情況,主要還是考慮晚上休息不好,睡眠質(zhì)量太差,從而引起的這個(gè)表現(xiàn),我建議像你這個(gè)情況,你得看一下是不是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱,有沒(méi)有工作壓力比較大,或者是心里有事,我建議啊,你可以先調(diào)整一下這方面。
病情分析:
從你所描述的病情上來(lái)干嘛?我認(rèn)為當(dāng)前你這種狀態(tài)應(yīng)該屬于體質(zhì)虛弱的一種表現(xiàn),可以用中藥來(lái)治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況是體質(zhì)虛弱造成的??梢杂弥兴巵?lái)治療。你可以在當(dāng)?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師,給你看一看,根據(jù)你的具體情況,用中藥來(lái)治療。
病情分析:
你好,首先考慮是睡眠質(zhì)量不好的原因,睡眠時(shí)間長(zhǎng),但是睡眠的質(zhì)量不佳,睡前忌喝濃茶,忌劇烈活動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述,建議睡前可以喝一杯溫牛奶,用溫水泡腳,睡前忌劇烈活動(dòng),忌喝濃茶,每天早睡早起。
以上是對(duì)“最近很瞌睡,感覺(jué)睡不夠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您目前描述的情況,雖然睡覺(jué)時(shí)間較長(zhǎng),但是睡眠質(zhì)量不行,所以導(dǎo)致總是感覺(jué)睡不夠。
指導(dǎo)意見(jiàn):
睡眠質(zhì)量欠佳,大腦不能充分的休息,導(dǎo)致睡不夠。建議聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或適量運(yùn)動(dòng),而達(dá)到放松心情的目的。心情放松下來(lái)后,睡眠質(zhì)量提高,上述癥狀就會(huì)自然消失了。
就是感覺(jué)心煩,總是在思考問(wèn)題,滿腦子都是工作
正是因?yàn)榉磸?fù)考慮工作的問(wèn)題,所以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好。下邊下班時(shí)間就不要再考慮工作了,下班時(shí)間就是屬于自己的時(shí)間。
滋補(bǔ)脾腎,健腦寧心。用于脾腎不足,精血虧虛所致健...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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