最近很瞌睡，感覺睡不夠

      你好，如果你最近經(jīng)常打瞌睡，感覺不夠睡的這個(gè)情況，主要還是考慮晚上休息不好，睡眠質(zhì)量太差，從而引起的這個(gè)表現(xiàn)，我建議像你這個(gè)情況，你得看一下是不是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，有沒有工作壓力比較大，或者是心里有事，我建議啊，你可以先調(diào)整一下這方面。
      

      病情分析：
      從你所描述的病情上來干嘛？我認(rèn)為當(dāng)前你這種狀態(tài)應(yīng)該屬于體質(zhì)虛弱的一種表現(xiàn)，可以用中藥來治療。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是體質(zhì)虛弱造成的?？梢杂弥兴巵碇委?。你可以在當(dāng)?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師，給你看一看，根據(jù)你的具體情況，用中藥來治療。
      

      病情分析：
      你好，首先考慮是睡眠質(zhì)量不好的原因，睡眠時(shí)間長，但是睡眠的質(zhì)量不佳，睡前忌喝濃茶，忌劇烈活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議睡前可以喝一杯溫牛奶，用溫水泡腳，睡前忌劇烈活動(dòng)，忌喝濃茶，每天早睡早起。
      
      以上是對“最近很瞌睡，感覺睡不夠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您目前描述的情況，雖然睡覺時(shí)間較長，但是睡眠質(zhì)量不行，所以導(dǎo)致總是感覺睡不夠。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量欠佳，大腦不能充分的休息，導(dǎo)致睡不夠。建議聽聽音樂或適量運(yùn)動(dòng)，而達(dá)到放松心情的目的。心情放松下來后，睡眠質(zhì)量提高，上述癥狀就會自然消失了。