最近總感覺睡覺睡不夠。

      最近總感覺睡覺睡不夠，頭有點熱，感覺做什么事都沒有意思，您的癥狀首先考慮是由于個人思想問題導(dǎo)致的現(xiàn)象，平時一定要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，要用積極樂觀的心態(tài)去面對生活，調(diào)整好一切。
      

      病情分析：
      總是覺得睡不夠有可能壓力太大而引起的。如果感覺睡不夠，一睡覺就總做夢，這是由于生活當中和工作當中的壓力太大引起的，這些壓力就會導(dǎo)致睡眠不安，而且還會引起煩躁不安，情緒不穩(wěn)定和注意力不集中的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時生活里一定要學(xué)會放松自己，一定要養(yǎng)成良好的情緒，要保持良好的心態(tài)，一定要以積極樂觀的心態(tài)來面對生活，只有健康的心態(tài)才會有健康的身體
      

      病情分析：
      首先意識上要上去，其次白天的時候可以給自己個機會放松一下，出去打打球、逛逛街，總之目的只有一個，讓自己感到累，然后就行了。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用健腦補腎丸治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風(fēng)寒著涼，不要熬夜喝酒。
      
      以上是對“最近總感覺睡覺睡不夠?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！