睡不著怎么辦，有時(shí)候非常
男 | 21歲 2019-12-05 19:31:27
2人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 睡不著怎么辦，有時(shí)候非常想睡也睡不著，感覺精力不足
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2019-12-05 19:32:50 我要投訴
睡不著這個(gè)情況可以直接用藥物進(jìn)行改善，用藥物進(jìn)行治療就行，不用擔(dān)心，平時(shí)注意觀察，定期復(fù)查就可以，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能緩解。沒問題的，根據(jù)癥狀對(duì)癥處理就行。沒問題的。
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2019-12-05 19:33:56 我要投訴
你好，想睡卻睡不著，考慮有點(diǎn)神經(jīng)衰弱每天白天的工作壓力或生活壓力太大嘛，建議你每天晚上睡覺之前可以喝杯溫牛奶，然后一定要放空大腦，千萬什么都不要想，試著進(jìn)入睡眠狀態(tài)！
2019-12-07 10:09
ask85890845ui
追問
怎樣能讓大腦放空？
2019-12-07 10:10醫(yī)生回答：
靠自己的意識(shí)睡覺前不要想任何事情，或者是看書聽音樂。
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