連續(xù)一段時間睡覺夜里做噩夢

      對于你這種情況可能和你最近的精神狀態(tài)有關(guān)系，比如最近壓力比較大，焦慮緊張都會引起睡眠不好以及夜間多夢的情況。建議你放松心情轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會自我精神調(diào)節(jié)啊。
      

      你好，夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,建議要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等。
      
      以上是對“連續(xù)一段時間睡覺夜里做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與精神緊張、勞累等有關(guān)系的，不會是什么特殊疾病引起的，放心吧。不知道最近有沒有發(fā)生特殊的事或者強(qiáng)烈的精神刺激等。注意自我調(diào)整，生活飲食規(guī)律，忌煙酒，睡覺前不要喝咖啡，也不要看驚恐片等影視劇，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，合理休息睡眠，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于改善睡眠，有利于身體的健康。
      

      病情分析：
      1，心理上的調(diào)節(jié)：學(xué)會放松。緊張情緒大都是由于患者精神長期處于高度緊張狀態(tài)，以致使大腦部分神經(jīng)功能紊亂造成的。所以要調(diào)理神經(jīng)，學(xué)會放松。.2，培養(yǎng)自信。每天都要用積極的語言來暗示自己。相信自己沒問題。如果實(shí)在處理不好，也不要過分自責(zé)，以順其自然的心態(tài)處之.3，要積極開拓自己的人脈，多和別人交流，豁達(dá)寬容會讓你獲得越來越多的人脈和財富。.
      指導(dǎo)意見：
      4，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。睡前采取一些有助于提高睡眠質(zhì)量的措施。切忌深夜不寐，胡思亂想，為精神健康一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。.5，借助家人的幫助。愛是戰(zhàn)勝一切的源泉。身心俱疲之際不妨主動找家人說說話，聊聊天，把自己所想的全都說出來，獲得一種情緒上的平衡
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是有植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做個系統(tǒng)檢查，可以做個腦電圖檢查，找出原因?qū)ΠY治療在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，可以口服谷維素維生素B1效果會好的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況描述分析，可能是睡眠質(zhì)量太差引起的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診完善輔助檢查，查一下心電圖腦電圖根據(jù)情況遵醫(yī)囑對癥服藥調(diào)理。助眠安神調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。
      
      以上是對“連續(xù)一段時間睡覺夜里做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！