這一段時(shí)間天天做噩夢(mèng)白天晚上睡覺都做

女 | 25歲 2019-03-28 07:12:59 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：這一段時(shí)間天天做噩夢(mèng)白天晚上睡覺都做，有時(shí)候還會(huì)說夢(mèng)話哭，因?yàn)樗卟缓靡荒炅擞谐园具騺龅牧?xí)慣，每次兩片都能睡著，最近吃了還是失眠睡著也做噩夢(mèng)什么斷胳膊斷腿殺人災(zāi)難的什么都?jí)籼貏e混亂導(dǎo)致我現(xiàn)在吃了三片藥依舊神經(jīng)緊張不敢睡覺弄的整個(gè)人都天天渾渾噩噩生活悲觀這算是抑郁癥嗎需要去安定之類的地方治療嗎

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2019-03-28 08:08:42 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你要明白一個(gè)道理，那就是幾乎每個(gè)人她都會(huì)做夢(mèng)的。做夢(mèng)可能跟你的生活壓力或者工作壓力，還有人際關(guān)系，家庭和諧度等等有關(guān)系。所以我建議你重點(diǎn)從這幾個(gè)方面入手，看看是否有這方面的問題，然后針對(duì)這方面問題具體解決。

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2019-03-28 08:16:14 我要投訴

屬于睡眠障礙的失眠的一種，一般認(rèn)為與精神因素有絕大關(guān)系，一定要加強(qiáng)一下鍛煉，同時(shí)要注意一下自己的休息，調(diào)節(jié)一下工作和生活所帶來壓力，飲食也一定要注意

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2019-03-28 08:05:12 我要投訴

      病情分析：
      首先你這種情況是內(nèi)心處于緊張和焦慮的感覺，影響到晚上的睡眠質(zhì)量，形成了一種惡性循環(huán)，越是睡不著情緒越是緊張和焦慮
      指導(dǎo)意見：
      服用安眠類藥物需要在醫(yī)生處方指導(dǎo)下進(jìn)行，平時(shí)注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，多做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，不要糾結(jié)在一些不好的想法當(dāng)中，睡覺前可以用熱水泡泡腳，聽聽輕松的故事，緩解自己的緊張感。

      以上是對(duì)“這一段時(shí)間天天做噩夢(mèng)白天晚上睡覺都做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！