最近一段時(shí)間時(shí)間睡覺老是噩夢不斷

      總是做噩夢睡得不太好考慮還是精神過度緊張勞累有關(guān)系的，所以說平時(shí)你要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整調(diào)整自己的睡眠質(zhì)量，要按時(shí)作息。嚴(yán)重的情況下，可以找中醫(yī)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)中藥來調(diào)理調(diào)理
      

      這個考慮還是壓力比較大的精神，神經(jīng)方面緊張，可能是精神神經(jīng)方面衰弱，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，可以和安神補(bǔ)腦液，百樂眠的藥物調(diào)整
      

      你好，睡覺噩夢不斷考慮還是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的，與平時(shí)壓力大，精神緊張，心情不好有關(guān)，可以吃谷維素片和維生素B1片以及棗仁安神膠囊來調(diào)理一下，白天多運(yùn)動，多和朋友出去交流溝通聊天，晚上睡覺前用熱水泡泡腳，睡覺前不要看手機(jī)電腦，放松心情
      
      以上是對“最近一段時(shí)間時(shí)間睡覺老是噩夢不斷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！