生物鐘紊亂一個月有余！

      考慮是神經衰弱導致的，建議吃點谷維素，維生素b1、安神補腦液進行調理。平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強鍛煉，提高身體素質，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。

      病情分析：
      我根據你的描述，你這個應該是有神經衰弱癥，最近是不是生活有壓力或者遇到什么不開心的事了？
      指導意見：
      你一定要注意戶外活動，多參加戶外活動，有助于睡眠，也是解決年輕人睡眠障礙的最好的辦法，如果不行，可以吃舒肝解郁膠囊對癥支持治療
      以上是對“生物鐘紊亂一個月有余！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮還是睡眠不規(guī)律或者熬夜導致的神經功能紊亂所致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時適度的運動，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用谷維素進行治療的，少吃辛辣的食物的

      病情分析：
      一般如果發(fā)生睡眠障礙，首先得找到原因，是什么原因引起的，如果是單純作息不規(guī)律導致的，建議調整一下
      指導意見：
      作息時間，然后，就能慢慢緩解了，如果是因為精神緊張，壓力太大，或者是其它因素導致的，就不好緩解，首先平和心態(tài)，然后，盡量不要亂想，可以適當使用安神補腦液