入睡困難，生物鐘紊亂

      你好，你目前所出現(xiàn)的這些癥狀還是跟你的工作的時(shí)間關(guān)系也很大的，由于你平時(shí)三班倒的工作那么在夜間也會(huì)休息，不太理想，甚至出現(xiàn)入睡困難，建議盡快更換工作，觀察幾天看看。

      現(xiàn)在的植物神經(jīng)紊亂失眠嚴(yán)重建議你睡前喝安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，主要是你的三班倒看一下能不能改變一下上班的規(guī)律，這樣利于你失眠的恢復(fù)。白天有空盡量做一些戶外的健身運(yùn)動(dòng)。