我總是想一件很小的事情

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你總是在想一些很小的事情，你感覺(jué)很焦慮，存在強(qiáng)迫思維，敏感，多疑。你應(yīng)該接受規(guī)范系統(tǒng)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡快到當(dāng)?shù)鼐耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試，進(jìn)一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對(duì)你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。如果被確診為強(qiáng)迫癥，可能需要采取藥物治療、森田療法等方法進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好！對(duì)于強(qiáng)迫癥：要學(xué)會(huì)放松身心，放松也是需要鍛煉的，當(dāng)遇到什么事情的時(shí)候先讓自己冷靜下來(lái)，盡量不去想發(fā)生了什么，讓自己的大腦在短時(shí)間內(nèi)得到休息，或者只是深呼吸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，當(dāng)強(qiáng)迫出現(xiàn)后，讓自己聽(tīng)音樂(lè)或者大聲讀書來(lái)停止無(wú)意識(shí)的強(qiáng)迫行為?？梢哉遗笥驯O(jiān)督自己，當(dāng)我們表現(xiàn)強(qiáng)迫時(shí)，讓他們提醒自己。最后，通過(guò)心理咨詢和藥物治療徹底擺脫強(qiáng)迫癥。祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情感覺(jué)很焦慮，經(jīng)常胡思亂想，對(duì)某一件事情想的比較多，無(wú)限放大，具有強(qiáng)迫思維，這通常是一種缺乏安全感的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況和你性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。對(duì)事情追求完美，缺乏安全感，信心不足，容易焦慮強(qiáng)迫，敏感多疑。需要多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)。最好看心理醫(yī)生或心理咨詢師，接受系統(tǒng)的心理咨詢。不斷培養(yǎng)自己愛(ài)好、興趣或特長(zhǎng)，增加自信。
      
      以上是對(duì)“我總是想一件很小的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你總是想很小的事情，很焦慮，有強(qiáng)迫思維，總是把事情給放大了，敏感多疑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這就是焦慮強(qiáng)迫癥。建議盡快到精神病專科醫(yī)院找?？漆t(yī)生就診檢查治療，按照?？漆t(yī)生醫(yī)囑對(duì)癥治療，不要隨意亂用藥或是停藥。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      21歲男生，總是想一件很小的事情，很焦慮強(qiáng)迫思維總是把事情給放大了，敏感多疑慮的，僅僅從你描述的情況簡(jiǎn)單又不清楚明確，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      分析可能是與家庭背景成長(zhǎng)經(jīng)歷性格特征行為方式有關(guān)，需要調(diào)整心態(tài)，多一點(diǎn)男子漢大丈夫氣概，多與人溝通交流，多參加集體活動(dòng)